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Cacio e pepe

Cacio e pepe

Lazio · 4 porzioni · Preparazione 0 min · Cottura 0 min · Media

Solo tre ingredienti per una crema perfetta.

Ingredienti

  • Tonnarelli (pasta fresca all'uovo o di semola)320 g
  • Pecorino Romano DOP stagionato (grattugiato finemente)200 g
  • Pepe nero in grani (da macinare al momento)10 g
  • Sale grosso (per l'acqua di cottura)15 g

Allergeni

Glutine, Latte
Può contenere tracce di: Uova.

Procedimento

  1. Portare a bollore 3 litri d'acqua e salare con 15g di sale grosso (quantità ridotta per bilanciare la sapidità del pecorino).
  2. Tostare i grani di pepe interi in una padella ampia a fuoco medio per 2 minuti, quindi pestarli grossolanamente in un mortaio.
  3. Mettere metà del pepe pestato nella padella calda e sfumare con due mestoli di acqua di cottura per estrarre aromi e amido; spegnere il fuoco.
  4. Cuocere i tonnarelli nell'acqua bollente, calcolando di scolarli circa 3 minuti prima della cottura completa.
  5. Preparare la 'pastella' di formaggio: in una ciotola, unire il pecorino grattugiato con un mestolo di acqua di cottura tiepida (circa 55-60°C).
  6. Mescolare energicamente con una frusta manuale fino a ottenere una crema densa e senza grumi, aggiungendo acqua goccia a goccia se necessario.
  7. Trasferire la pasta molto al dente nella padella con il pepe e terminare la cottura 'risottandola' con poca acqua di cottura alla volta.
  8. Togliere la padella dal fuoco (passaggio critico: la temperatura deve scendere sotto i 65°C per evitare che il formaggio fili).
  9. Aggiungere la crema di pecorino e mantecare velocemente saltando la pasta per creare un'emulsione vellutata tra grassi, amido e acqua.
  10. Impiattare immediatamente completando con il pepe rimasto e una spolverata extra di pecorino a piacere.

Valori nutrizionali (stima)

Per porzione (240 g)Per 100 g
Energia2069 kJ / 493 kcal862 kJ / 205 kcal
Proteine24 g9.8 g
Carboidrati56 g23 g
di cui zuccheri1.8 g0.8 g
Grassi19 g7.9 g
di cui saturi11 g4.7 g
Fibre2.1 g0.9 g
Sale3.5 g1.5 g

Valori stimati con l'AI su dati medi CREA / USDA: sono indicativi e non sostituiscono il parere di un medico o di un nutrizionista.

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