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Cheesecake vegana agli anacardi

Cheesecake vegana agli anacardi

8 porzioni · Preparazione 0 min · Cottura 0 min · Media

Cheesecake crudista cremosa ai frutti rossi.

Ingredienti

  • Anacardi naturali250 g
  • Datteri Medjool denocciolati150 g
  • Mandorle pelate100 g
  • Latte di cocco (min. 60% grassi)200 ml
  • Succo di limone filtrato40 ml
  • Scorza di limone bio5 g
  • Sciroppo d'acero90 ml
  • Frutti di bosco freschi200 g
  • Olio di cocco deodorizzato50 g
  • Estratto di vaniglia5 ml
  • Sale fino1 g

Allergeni

Frutta a guscio

Procedimento

  1. Mettere in ammollo gli anacardi in acqua calda per almeno 4 ore, quindi scolarli e sciacquarli accuratamente.
  2. Preparare la base tritando in un mixer le mandorle con i datteri e un pizzico di sale fino a ottenere un composto appiccicoso e granuloso.
  3. Rivestire la base di una tortiera a cerchio apribile (diametro 18-20 cm) con carta forno, versare il composto di mandorle e datteri e compattare con il dorso di un cucchiaio.
  4. In un mixer ad alta potenza, unire gli anacardi ammollati, il latte di cocco, lo sciroppo d'acero, il succo e la scorza di limone, la vaniglia e l'olio di cocco fuso.
  5. Frullare alla massima velocità per 2-3 minuti fino a ottenere una crema perfettamente liscia, setosa e senza grumi.
  6. Versare la crema ottenuta sulla base preparata, livellare la superficie con una spatola e battere leggermente lo stampo sul piano per eliminare bolle d'aria.
  7. Trasferire in congelatore (abbattimento domestico) per almeno 4-6 ore affinché i grassi vegetali si stabilizzino.
  8. Estrarre la cheesecake dal freezer 30 minuti prima di servire, rimuoverla dallo stampo e decorare la superficie con i frutti di bosco freschi.

Valori nutrizionali (stima)

Per porzione (135 g)Per 100 g
Energia1969 kJ / 473 kcal1459 kJ / 350 kcal
Proteine8.2 g6.1 g
Carboidrati39 g29 g
di cui zuccheri28 g21 g
Grassi31 g23 g
di cui saturi12 g9.2 g
Fibre4.5 g3.3 g
Sale0.1 g0.07 g

Valori stimati con l'AI su dati medi CREA / USDA: sono indicativi e non sostituiscono il parere di un medico o di un nutrizionista.

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