Food Smart
Nice cream alla banana

Nice cream alla banana

2 porzioni · Preparazione 0 min · Cottura 0 min · Facile

Gelato istantaneo di sola frutta.

Ingredienti

  • Banane mature (peso sbucciato)330 g
  • Burro di arachidi naturale16 g
  • Cacao amaro in polvere7 g

Allergeni

Arachidi

Procedimento

  1. Sbucciare le banane mature e tagliarle a rondelle regolari di circa 1 cm di spessore.
  2. Disporre le rondelle su un vassoio rivestito di carta forno, evitando sovrapposizioni, e congelare a -18°C per almeno 4-6 ore.
  3. Estrarre la frutta dal congelatore e lasciarla a temperatura ambiente per 3-5 minuti per facilitare la rottura dei cristalli di ghiaccio senza sovraccaricare il motore del blender.
  4. Trasferire le banane in un robot da cucina o frullatore ad alta potenza (high-speed blender).
  5. Azionare l'apparecchio a impulsi (pulse) inizialmente, finché la frutta non raggiunge una consistenza granulosa simile alla neve.
  6. Aggiungere il burro di arachidi e il cacao amaro setacciato per evitare grumi.
  7. Frullare a velocità media, spatolando i bordi verso il basso, finché l'emulsione non diventa liscia, cremosa e lucida (consistenza soft-serve).
  8. Servire immediatamente in ciotole ben fredde per preservare la struttura termica del gelato.
  9. Opzionale: decorare con un pizzico di sale Maldon per esaltare le note del cacao e delle arachidi.

Valori nutrizionali (stima)

Per porzione (175 g)Per 100 g
Energia876 kJ / 208 kcal501 kJ / 119 kcal
Proteine4.5 g2.6 g
Carboidrati34 g19 g
di cui zuccheri21 g12 g
Grassi4.9 g2.8 g
di cui saturi1.0 g0.6 g
Fibre5.9 g3.4 g
Sale0.1 g0.06 g

Valori stimati con l'AI su dati medi CREA / USDA: sono indicativi e non sostituiscono il parere di un medico o di un nutrizionista.

Apri la ricetta nell'app per la lista della spesa, le schede ingredienti e i negozi vicini.

Scarica su Google Play