Nice cream alla banana
Gelato istantaneo di sola frutta.
Ingredienti
- Banane mature (peso sbucciato)330 g
- Burro di arachidi naturale16 g
- Cacao amaro in polvere7 g
Allergeni
Arachidi
Procedimento
- Sbucciare le banane mature e tagliarle a rondelle regolari di circa 1 cm di spessore.
- Disporre le rondelle su un vassoio rivestito di carta forno, evitando sovrapposizioni, e congelare a -18°C per almeno 4-6 ore.
- Estrarre la frutta dal congelatore e lasciarla a temperatura ambiente per 3-5 minuti per facilitare la rottura dei cristalli di ghiaccio senza sovraccaricare il motore del blender.
- Trasferire le banane in un robot da cucina o frullatore ad alta potenza (high-speed blender).
- Azionare l'apparecchio a impulsi (pulse) inizialmente, finché la frutta non raggiunge una consistenza granulosa simile alla neve.
- Aggiungere il burro di arachidi e il cacao amaro setacciato per evitare grumi.
- Frullare a velocità media, spatolando i bordi verso il basso, finché l'emulsione non diventa liscia, cremosa e lucida (consistenza soft-serve).
- Servire immediatamente in ciotole ben fredde per preservare la struttura termica del gelato.
- Opzionale: decorare con un pizzico di sale Maldon per esaltare le note del cacao e delle arachidi.
Valori nutrizionali (stima)
| Per porzione (175 g) | Per 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 876 kJ / 208 kcal | 501 kJ / 119 kcal |
| Proteine | 4.5 g | 2.6 g |
| Carboidrati | 34 g | 19 g |
| di cui zuccheri | 21 g | 12 g |
| Grassi | 4.9 g | 2.8 g |
| di cui saturi | 1.0 g | 0.6 g |
| Fibre | 5.9 g | 3.4 g |
| Sale | 0.1 g | 0.06 g |
Valori stimati con l'AI su dati medi CREA / USDA: sono indicativi e non sostituiscono il parere di un medico o di un nutrizionista.
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