Spaghetti alla carbonara
Il classico romano cremoso con guanciale croccante e pecorino.
Ingredienti
- Spaghetti di semola di grano duro320 g
- Guanciale150 g
- Tuorli d'uovo (circa 4 tuorli grandi)80 g
- Pecorino Romano DOP grattugiato60 g
- Pepe nero in grani da macinare3 g
- Sale fino (per l'acqua della pasta)10 g
Allergeni
Glutine, Latte, Uova
Procedimento
- Portare a bollore 3 litri d'acqua in una pentola capiente e aggiungere 10 g di sale (quantità ridotta vista la sapidità del condimento).
- Tagliare il guanciale a listarelle uniformi di circa 0,5 cm di spessore, eliminando la cotenna e il pepe superficiale se eccessivo.
- Porre il guanciale in una padella antiaderente fredda e scaldare a fuoco medio-basso per circa 8-10 minuti, finché il grasso non sarà diventato trasparente e la carne croccante.
- Mentre il guanciale rosola, in una ciotola di vetro o metallo, mescolare i tuorli con il Pecorino Romano e il pepe nero macinato fresco fino a ottenere un composto denso e omogeneo (pastella).
- Cuocere gli spaghetti nell'acqua bollente e scolarli 2 minuti prima del tempo indicato sulla confezione, avendo cura di conservare almeno 150 ml di acqua di cottura ricca di amido.
- Trasferire la pasta nella padella con il guanciale e il suo grasso fuso; saltare a fuoco vivace per 1 minuto aggiungendo un mestolo di acqua di cottura per terminare la cottura e legare i sapori.
- Togliere la padella dal fuoco e lasciarla intiepidire per 20 secondi (la temperatura deve scendere sotto i 65°C per evitare l'effetto frittata).
- Versare il composto di uova e formaggio sulla pasta e mantecare energicamente aggiungendo, se necessario, poca acqua di cottura calda fino a ottenere un'emulsione cremosa e lucida.
- Impiattare immediatamente terminando con un'ulteriore spolverata di pepe nero e una manciata di pecorino a piacere.
Valori nutrizionali (stima)
| Per porzione (240 g) | Per 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 2729 kJ / 653 kcal | 1137 kJ / 272 kcal |
| Proteine | 22 g | 9.2 g |
| Carboidrati | 59 g | 25 g |
| di cui zuccheri | 1.8 g | 0.8 g |
| Grassi | 36 g | 15 g |
| di cui saturi | 17 g | 7.1 g |
| Fibre | 2.5 g | 1.0 g |
| Sale | 2.9 g | 1.2 g |
Valori stimati con l'AI su dati medi CREA / USDA: sono indicativi e non sostituiscono il parere di un medico o di un nutrizionista.
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