Food Smart
Mela cotta con biscotto

Mela cotta con biscotto

Adatto ai bambini

1 porzioni · Preparazione 0 min · Cottura 0 min · Facile

Merenda morbida dai 6 mesi.

Ingredienti

  • Mela (varietà Golden o Fuji)150 g
  • Biscotto granulato per l'infanzia8 g

Allergeni

Glutine
Può contenere tracce di: Latte, Soia, Uova.

Procedimento

  1. Lavare accuratamente la mela sotto acqua corrente, sbucciarla e rimuovere il torsolo.
  2. Tagliare la polpa della mela a cubetti uniformi di circa 1,5 cm per garantire una cottura omogenea.
  3. Disporre i cubetti nel cestello per la cottura a vapore e cuocere per circa 8-10 minuti.
  4. Verificare la cottura: la mela deve risultare molto tenera se schiacciata con una forchetta.
  5. Trasferire la mela in un mixer o utilizzare un frullatore a immersione per ottenere una purea liscia.
  6. Se la consistenza risulta troppo densa, aggiungere un cucchiaino dell'acqua di cottura rimasta.
  7. Lasciare intiepidire la purea fino a una temperatura di circa 37°C.
  8. Aggiungere il biscotto granulato e mescolare energicamente per evitare la formazione di grumi.
  9. Controllare la temperatura finale prima di somministrare la merenda al bambino.

Valori nutrizionali (stima)

Per porzione (130 g)Per 100 g
Energia432 kJ / 102 kcal333 kJ / 79 kcal
Proteine0.9 g0.7 g
Carboidrati21 g16 g
di cui zuccheri15 g11 g
Grassi0.8 g0.6 g
di cui saturi0.3 g0.2 g
Fibre3.4 g2.6 g
Sale0.0 g0.0 g

Valori stimati con l'AI su dati medi CREA / USDA: sono indicativi e non sostituiscono il parere di un medico o di un nutrizionista.

Apri la ricetta nell'app per la lista della spesa, le schede ingredienti e i negozi vicini.

Scarica su Google Play