Mela cotta con biscotto
Adatto ai bambiniMerenda morbida dai 6 mesi.
Ingredienti
- Mela (varietà Golden o Fuji)150 g
- Biscotto granulato per l'infanzia8 g
Allergeni
Glutine
Può contenere tracce di: Latte, Soia, Uova.
Procedimento
- Lavare accuratamente la mela sotto acqua corrente, sbucciarla e rimuovere il torsolo.
- Tagliare la polpa della mela a cubetti uniformi di circa 1,5 cm per garantire una cottura omogenea.
- Disporre i cubetti nel cestello per la cottura a vapore e cuocere per circa 8-10 minuti.
- Verificare la cottura: la mela deve risultare molto tenera se schiacciata con una forchetta.
- Trasferire la mela in un mixer o utilizzare un frullatore a immersione per ottenere una purea liscia.
- Se la consistenza risulta troppo densa, aggiungere un cucchiaino dell'acqua di cottura rimasta.
- Lasciare intiepidire la purea fino a una temperatura di circa 37°C.
- Aggiungere il biscotto granulato e mescolare energicamente per evitare la formazione di grumi.
- Controllare la temperatura finale prima di somministrare la merenda al bambino.
Valori nutrizionali (stima)
| Per porzione (130 g) | Per 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 432 kJ / 102 kcal | 333 kJ / 79 kcal |
| Proteine | 0.9 g | 0.7 g |
| Carboidrati | 21 g | 16 g |
| di cui zuccheri | 15 g | 11 g |
| Grassi | 0.8 g | 0.6 g |
| di cui saturi | 0.3 g | 0.2 g |
| Fibre | 3.4 g | 2.6 g |
| Sale | 0.0 g | 0.0 g |
Valori stimati con l'AI su dati medi CREA / USDA: sono indicativi e non sostituiscono il parere di un medico o di un nutrizionista.
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