Moussaka greca
Strati di melanzane, ragù di agnello e besciamella gratinata.
Ingredienti
- Melanzane ovali nere1200 g
- Macinato di agnello500 g
- Passata di pomodoro300 ml
- Cipolla dorata150 g
- Aglio2 spicchi
- Olio extravergine di oliva80 ml
- Vino bianco secco50 ml
- Cannella in polvere2 g
- Latte intero500 ml
- Burro50 g
- Farina 0050 g
- Uova (Tuorlo)1
- Formaggio kefalotyri (o Parmigiano Reggiano)60 g
- Sale fino12 g
- Pepe nero macinato2 g
- Noce moscata1 g
Allergeni
Glutine, Latte, Uova
Può contenere tracce di: Solfiti.
Procedimento
- Taglia le melanzane a fette di 1 cm, salale leggermente e lasciale spurgare per 30 minuti; sciacquale, asciugale e grigliale o friggile leggermente con metà dell'olio EVO.
- In una casseruola, soffriggi la cipolla tritata e l'aglio con l'olio rimasto fino a doratura.
- Aggiungi il macinato di agnello e rosola a fiamma alta finché non cambia colore; sfuma con il vino bianco e lascia evaporare l'alcol.
- Unisci la passata di pomodoro, la cannella, sale e pepe; copri e cuoci a fuoco lento per circa 40 minuti finché il ragù non risulta denso.
- Per la besciamella: sciogli il burro in un pentolino, aggiungi la farina creando un roux e versa il latte caldo a filo, mescolando con una frusta fino a ebollizione.
- Togli la besciamella dal fuoco, aggiungi sale, noce moscata, metà del formaggio grattugiato e, una volta tiepida, incorpora il tuorlo d'uovo.
- In una pirofila da forno, crea uno strato di melanzane, copri con il ragù di agnello e ripeti l'operazione fino a esaurimento degli ingredienti.
- Versa la besciamella sulla superficie in modo uniforme e spolvera con il formaggio rimanente.
- Cuoci in forno statico preriscaldato a 180°C per 45 minuti, finché la superficie non risulta ben gratinata e dorata.
- Lascia riposare la moussaka a temperatura ambiente per almeno 20 minuti prima di procedere al taglio e al servizio.
Valori nutrizionali (stima)
| Per porzione (380 g) | Per 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 2216 kJ / 534 kcal | 583 kJ / 141 kcal |
| Proteine | 26 g | 6.9 g |
| Carboidrati | 12 g | 3.3 g |
| di cui zuccheri | 9.5 g | 2.5 g |
| Grassi | 41 g | 11 g |
| di cui saturi | 18 g | 4.8 g |
| Fibre | 5.8 g | 1.5 g |
| Sale | 2.1 g | 0.55 g |
Valori stimati con l'AI su dati medi CREA / USDA: sono indicativi e non sostituiscono il parere di un medico o di un nutrizionista.
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