Torta di mele vegana
La torta di mele della tradizione, senza uova.
Ingredienti
- Mele (tipo Golden o Renetta)600 g
- Farina 00250 g
- Zucchero di canna150 g
- Latte di soia (non zuccherato)200 ml
- Olio di semi di girasole80 ml
- Lievito chimico per dolci16 g
- Limone biologico (scorza e succo)1 pezzo
- Sale fino2 g
- Cannella in polvere2 g
Allergeni
Glutine, Soia
Procedimento
- Sbucciare le mele, tagliarne due a cubetti e una a fettine sottili, irrorandole con il succo di limone per evitarne l'ossidazione.
- In una ciotola ampia, setacciare la farina 00 con il lievito e aggiungere lo zucchero di canna, il sale e la scorza grattugiata del limone.
- In un contenitore separato, creare un'emulsione mescolando con una frusta il latte di soia e l'olio di semi di girasole.
- Versare gradualmente i liquidi nella ciotola degli ingredienti secchi, incorporando con una frusta a mano fino a ottenere un composto liscio e privo di grumi.
- Aggiungere i cubetti di mela e la cannella all'impasto, mescolando delicatamente con una spatola dal basso verso l'alto.
- Oliare e infarinare una tortiera da 22-24 cm di diametro e versarvi uniformemente il composto.
- Decorare la superficie disponendo le fettine di mela a raggiera, premendole leggermente nell'impasto.
- Cuocere in forno statico preriscaldato a 180°C per circa 45-50 minuti, verificando la cottura con uno stecchino al centro del dolce.
- Sfornare e lasciare raffreddare la torta su una gratella per almeno 20 minuti prima di rimuoverla dallo stampo.
Valori nutrizionali (stima)
| Per porzione (132 g) | Per 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1278 kJ / 304 kcal | 968 kJ / 230 kcal |
| Proteine | 3.9 g | 3.0 g |
| Carboidrati | 49 g | 37 g |
| di cui zuccheri | 25 g | 19 g |
| Grassi | 9.8 g | 7.4 g |
| di cui saturi | 1.1 g | 0.8 g |
| Fibre | 2.4 g | 1.8 g |
| Sale | 0.2 g | 0.15 g |
Valori stimati con l'AI su dati medi CREA / USDA: sono indicativi e non sostituiscono il parere di un medico o di un nutrizionista.
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